AUTOESTIMA:
Sentirte a gusto siendo tu mismo.

 

Una elevada autoestima nos capacita para vivir las experiencias de la vida disfrutándo y/o aprendiendo de ellas. Sentimos que somos responsables para hacer elecciones y manejar las diferentes y cambiantes situaciones que se nos presentan. Comprendemos nuestro propio potencial de aptitudes y recursos así como nuestros límites: dirigimos nuestra energía con ilusión para llegar a ser la persona que queremos ser y hacer lo que queremos hacer. Vivimos la vida plenamente.


Pirámide de Maslow: jerarquía de necesidades.



LA AUTOESTIMA: * PROCESO TRANSFORMA-ACCIÓN *:
EL AMOR COMO FUENTE DE TRANSFORMACIÓN PERSONAL.

Aún en esta etapa de madurez personal y profesional como facilitadora y acompañante en procesos de autoestima y sanación, me conmueve la frecuencia con que observo la dificultad de muchas personas para ofrecerse a si mismas lo más esencial: aceptación, respeto, comprensión, cuidados, valoración, en resumen: un trato amoroso. En su lugar, a menudo se erigen en jueces implacables de ellas mismas. Siempre buscando alcanzar esa imagen ideal de quién y como deberían ser y hacer para llegar a creerse merecedoras de recibir de los demás y de la vida, una pequeña parte de ese amor incondicional que no han aprendido y no saben ofrecerse a si mismas.
 
La autoestima tiene que ver con desarrollar la capacidad de poder “vernos” realmente, es decir, de limpiar nuestra mirada de las barreras, las creencias, los miedos… que nos limitan al amor y a la conciencia de nuestra luz interior, de nuestra inocencia y belleza como seres humanos.

Para tratarnos amorosamente en el presente es esencial el auto-conocimiento y abrirnos a elaborar una interpretación más realista, justa y positiva de nosotros, nuestras raices y de nuestra historia, sobretodo infancia y adolescencia para poder experimentar una reconciliación profunda con nuestra vida que nos traiga la paz interior.

 

Aceptar y amar nuestra vida y a nosotros mismos con todo y con todos.


La autoestima es mucho más que valorarse a uno mismo de una forma realista, aunque es uno de sus componentes. La autoestima es desarrollar una faceta interna como adult@ amoros@ que nos ofrezca ahora todo ese cariño, cuidados, valoración, respeto, juegos, alegría, confianza, que de niños, en alguna medida nos faltó. De esta forma construimos ahora el camino para renacer a un nuevo sentimiento de identidad:

¡YO SOY VALIOS@ Y CAPAZ, YO MEREZCO AMOR !

 

¡VIVIR LA VIDA EN PLENITUD !



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Ahora puedes aprender sencillas y poderosas técnicas para desarrollar tu autoestima y ser capaz de realizar cambios positivos en tu vida.


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